rwa kulszowa

Dziś napiszę o jednym ćwiczeniu. Jednym, które uratowało już niejednego człowieka, cierpiącego z powodu rwy korzeniowej dolnego odcinka kręgosłupa. Słyszy się często, że to siedzący tryb życia tak prowokuje pewne dolegliwości. I oczywiście to prawda. Powstały dysbalans mięśniowy z czasem…